En el agitado de la vida moderna, es común sentirse abatido a mitad del día. La clave para mantener una jornada plena radica en incorporar pausas activas a tu rutina. Estas pequeñas interrupciones pueden energizar tu cuerpo y mente, permitiéndote volver con renovado entusiasmo . Lleva a cabo algunos minutos de ejercicios ligeros Da un